ダイエット 筋トレ 食事

夏までにダイエット！！


総目標を立ててる方も多いはず


夏にはやっぱり水着を一度は着たいもの


それには、メリハリボディを目指したい


そう思ってダイエットを始めても、食事制限は難しいんです。


また、ダイエットには筋トレも大事ですよ。


筋肉を付けて引き締めるからメリハリボディになれるんです。


しかし、食事制限をしてしまうと、筋肉が落ちて痩せてもリバウンドでもっと太る可能性が高い！


それを防ぐには、筋トレと置換えダイエットのように、


1食わずか７５Kcalの「ボディメイクプロテイン【Bee up Style】」で実行してみるのもお勧め


身体に必要なたんぱく質やアミノ酸を摂取して、


栄養失調をおこさずに、キレイに痩せましょう


それと、家で簡単に出来る筋トレをすることで、夏にはナイスバディ！




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